我有時也有這個問題，但一會兒來一會兒去的，估計還是關節老化了。

所有跟帖： 

• 肌肉強健就能保護關節，但鍛煉肌肉的過程會給關節增加負擔。世事就是這樣互相牽製、互相矛盾，難兩全 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 15:28:11

• 同樣，能有效鍛煉心肺功能的運動，多數損害關節。鍛煉就是一個拆東牆補西牆的過程 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 15:30:33

• 遊泳吧，別天天暴走了。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 15:40:10

• 遊泳前前後後的收拾清理太麻煩了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 15:41:08