昨天忙活一天累夠嗆 今早查看才走4000步 破了我保持4個多月每天6000步的最低記錄

 

1 俺老公滑雪回來，在家躺了10多天好好休息，接著鍛練走步，他愛走山路采厥菜，，，哪知走3天腿關節就疼了，走時間太長了，昨天我動員他和我去遊泳，帶上這個囉嗦就麻煩，8點多才去，所以我我走步遊泳都沒完成原定指標。

 

2 出遊泳池就去親家房看看，玫瑰都黑杆了，草長得很茂盛，這是後院玫瑰。

 

3 前院是麵子工程，我拔拔前院的草，有的玫瑰從底下重發了，我剪剪黑杆，工具不給力，哪天從我家拿剪子再剪

 

4 重發活了就行，拔拔周圍的草

 

5 老公在森山老林采的厥菜

 

回家後做下午餐，肉炒厥菜，很好吃，把菜苗搬出去曬，打個磕睡，接著換大魚缸的水，需時2個半小時，再搬回外邊曬的菜苗，忙碌的一天過去啦，忘查看走的步數啦，幹活時手機放一邊，沒帶身上。

 

所有跟帖： 

• 活動過了有效果就好，手機上就是一個數字。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:46:08

• 我跟四h姐的想法差不多：） -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:52:54

• 喜歡用它監督自己 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:53:57

• 正規說法是：中等強度的家務活動或園藝勞動都算作合適的鍛煉。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:13:02

• 在家幹活的時候，手機不計步？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:47:16

• 換水的時候，估計忘了推著魚缸轉圈走 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:50:20

• 在家手機放床頭櫃 出門才拿 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:21:43

• 讚，太勤勞了：）我今天放棄走路了，院子阿姨幫我打理的很好：）她喜歡院子裏的活 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:48:39

• 遊完泳 我在親家地裏拔草 太熱了 我回屋歇著了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:23:22

• 我們組昨天搞活動 我今天腰酸腿疼 -小膽鼠- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:49:24

• 我天天鍛練 就沒啥感覺了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:24:16

• 呼喚小狼，給媽買個手表 -外鄉人- ♂ (42 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:49:24

• 我沒有帶表的習慣 我也不戴戒指項鏈 不喜歡身上有東西 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:53:09

• 手機那麽沉都帶了，還在乎手表 -外鄉人- ♂ (65 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:55:20

• 手機有若幹用處 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:56:59

• 俺這兩天下雨， 沒達標 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:52:11

• 在屋裏走呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:25:27

• 你們那兒真是個寶地，啥都有 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:01:55

• 森山老林有黑熊 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:26:09

• 我的好多枝條沒黑在冬天，黑在3月底到現在，昨天我還拿著剪刀趕緊把黑的那一段剪掉 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:09:34

• 昨天我下午出去開車還開冷氣呢，今天早上又下雪了。玫瑰估計還要再等等再剪。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:13:10

• 我也剪2遍啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:27:18

• 你們入冬前，用鋸末子把花埋起來， -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 22:24:28