騎車是最容易造成髂腰肌緊張的運動之一,因為姿勢太單一,曲腿太頻繁
所有跟帖:
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要是能倒騎,理論上可能好點。但在室外,這是不可能實現的
-苗盼盼-
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04/05/2024 postreply
10:43:36
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那就騎獨輪車吧,在路上騎著,應該很爽
-JustDigit-
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04/05/2024 postreply
10:44:24
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倒騎用啥肌肉群呢?
-zuomo-
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04/05/2024 postreply
10:46:48
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斜方肌和梨狀肌
-仨飽一倒-
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04/05/2024 postreply
10:49:13
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多慮了,我還是有點肌肉分布的知識的。
-zuomo-
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04/05/2024 postreply
10:51:42
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肌肉是一樣,但肌肉纖維倒著拉伸 (細節問苗哥,苗哥,對唔住)
-SanShaoYe-
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04/05/2024 postreply
10:49:40
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肌肉纖維的收縮還有正向逆向?
-zuomo-
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04/05/2024 postreply
10:52:41
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大家還是倒走吧。倒騎即使可行,也不靠譜
-苗盼盼-
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04/05/2024 postreply
10:55:01
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好像也不行。因為倒騎也得曲腿。倒騎跟倒走還不一樣
-苗盼盼-
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04/05/2024 postreply
10:54:19
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經過幾天的交流,我覺得我們算熟人了,我以後
-zuomo-
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04/05/2024 postreply
10:56:19
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我也正想問你有沒有倒騎的方式
-LexusOnly-
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04/05/2024 postreply
10:48:50
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特不理解那種躺著騎的自行車
-海上垂釣的貓-
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04/05/2024 postreply
10:50:23
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很危險的,經常逃過司機視線。一同事差點給撞癱了。
-氣死貓-
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04/05/2024 postreply
10:53:05