我現在還能從泳池邊上雙臂支撐一躍出池，20多年練就的。站著穿襪子穿長褲都不是事。單腳站立係鞋帶也行。年複一年堅持鍛煉很有

很重要！

幾十年前在國內看過一個老太太從陡峭的山坡上走下來，歎為觀止，一問之下知道她是當地人，從小就這樣爬上爬下如覆平地的。

當時我才30多，深受啟發，相比美國人老了連樓梯都上下不了，真是天差地別。意識到，幾十年如一日的重要性。

幾十年來，慶幸當初的那一悟

所有跟帖： 

• 出水芙蓉。從小牛時開始天天抱牛，就能抱起大牛 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:17:04

• 太對了！，看你倒走都能走那麽長的距離，都是持之以恒的成績啊！：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:18:48

• 農夫與牛，昨天刷屏，一男子爬野長城爬到一半廳在那大哭 -shiranle- ♀ (185 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:22:25

• 野長城太可怕了，我恐高，這種都不敢的。看視頻中國有的山坡岩石上鑿一個個腳窩子，人就這樣登山，健步如飛，實在傾佩！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:36:11

• 讚！ 到 有一天我做不了這個了，我就服老了。。。。：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:33:50

• 難得是堅持和喜歡。 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 10:47:28