我真感覺老了，有時上二樓就喘，腿痛

所有跟帖： 

• 真有，早晨起來，沒喝咖啡之前。 -xiangbuming- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:18:57

• 買平房吧 -又當爹來又當媽- ♀ (48 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:17:37

• 能換早點換，20年前我媽搬入一樓，現在來看太正確了， -通州河- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:26:44

• 又爹帶貨成功 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:18:02

• 覺得要多運動啊， 從多走路開始. 我今天休息， 現在就去做重量訓練和跑步 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:23:54

• 你怎麽老成這樣了，趕緊出去鍛煉……腿老人就真老了 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:24:23

• 我天天鍛煉， 爬個坡也會喘氣 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:24:45

• 又不老就這樣了，去看看醫生做適量運動吃有效supplements -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:27:53

• 多一點心肺功能的運動和力量運動。修車是勞動。不是運動。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:44:09

• 下樓梯是關鍵，輕扶梯手把保險，不要分心。偶老爸一直每天至少一次自行爬6層樓梯直到90歲去醫院臨終去世 -網戀無罪- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:47:43

• 鞋底砂紙磨磨粗防滑增加穩定 sure-footed :) -網戀無罪- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 08:58:04

• 缺乏鍛煉了。過段時間暖和了，會好些。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 09:04:17