倒走的最大問題是

回來以後餓，非常餓。

據說比正走多消耗百分之四十的熱量。

而且我現在還加上了倒跑。在一段一百五十米的距離上，倒跑過去、倒走回來，如此反複，直到達到目標距離。

倒跑的時候，感覺自己像個足球裁判。

倒跑比倒走累多了，比正跑也累多了。

吭哧吭哧運動，然後吭哧吭哧吃，最後結果很可能像1哥說的一樣：又胖又壯。

反正，除了昨天還是前天的那300克之外，我一兩都沒減下去。

所有跟帖： 

• 真的嗎，你真好 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:13:40

• 我也試過倒走，精神肌肉緊張消耗比正跑大多了啊， -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:30

• 是不是嘛 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:14:03

• 雞肉比肥肉重吧，穿衣服好看就行。～ -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:47

• 腿倒是挺結實的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:14:32

• yimeiyou -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:51

• 鎖 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:10:46

• 鎖你個大頭 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:19:53

• yimeiyou -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:51

• 鎖 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:10:51

• yimeiyou -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:52

• 鎖 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:10:56

• yimeiyou -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:52

• 鎖 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:11:00

• yimeiyou -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:09:52

• 鎖 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:11:05

• 連續五次，哥都沒看懂他想說啥 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:11:22

• 我正想找機會告訴你，倒走這兩天，我一口飯都沒有多吃，一口也沒有 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:12:14

• 半小時兩公裏，運動量不夠，真不夠 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:12:52

• 繼續！！ -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:14:18

• 兩天沒吃一口飯都沒昏倒在路上啊 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:33:46

• 跟你倆說一下就是換了個不是蘋果的手機，手感太陌生了 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:19:15

• 倒跑的感覺就像一個女孩在逗心儀的男孩來追自己。 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:11:28

• 逗著逗著一個踉蹌。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:15:16

• 倒走費鞋掌，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:12:44

• 不比正走更費。隻是先著地的部位不同 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:15:53

• 你就安心做苗壯壯吧 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:12:49

• 反正感覺每天都能吃下一頭牛 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:16:14

• 有沒有後遺症或者那個叫什麽副作用 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:12:55

• 除了容易餓之外，目前未發現副作用 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:16:31

• 點讚鼓勵一下！體重下不來至少心肺功能的有氧運動還是有意義的！就這 -美麻子- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:13:17

• 感謝友鄰單位鼓勵 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:16:50

• 倒走最大的問題是 -小情緒- ♂ (39 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:13:28

• 俺覺得最大的危險是怕路不平沒看到，一不小心被絆倒~ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:15:14

• 哥先正走一次，掃清障礙 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:17:51

• 哦，那就好。我有盆友騎自行車鍛煉，路不平胳膊摔骨折了~ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:19:54

• 這簡直都不能稱之為問題 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:17:24

• 現在巴黎那麽多不正常的，苗胖算正常的了 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:19:13

• 哥覺得你們應該叫哥“苗瘦”，先討個口彩 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:22:04

• 可是苗瘦不韻啊，苗胖多運多彩頭 -CRUSH- ♂ (167 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:28:29

• 我昨天看到的長壽第一條是有一項拍類運動，倒走時帶一根棍子揮舞，也算拍類運動 -通州河- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:18:46

• 帶著我的華夫鍋揮舞，就更像拍類了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:20:18

• 沒圖沒真相，打假 lol -renwukeren- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:23:00

• 隨便打！反正，打假，疼的是假 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:29:52

• 看到又粗又壯，不好意思笑了 -天天笑一笑- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:26:21

• 邁開腿的同時如果不管住嘴，長期下來就是又胖又壯 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:30:47

• 倒走的最大好處是不是練大腦？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:35:36

• 平衡感和空間感好像有所提高 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 14:12:18

• 知道有人倒走摔斷股骨頭 -乖乖兔兒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 13:38:00

• 要很小心才行 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 14:12:45

• 一直沒搞明白，你為什麽要倒著走，倒著跑。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 14:04:24

• 好玩，鍛煉平常用不到的肌肉，鍛煉空間感和平衡感 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 14:13:49