今天早晨做的oatmeal, 我給自己點讚….. 加了核桃、亞麻籽粉，再用杏仁奶衝。訣竅是

煮燕麥的時候要加一點點鹽。

再配兩個雞蛋，和半個橙子

完美。自誇不要錢

所有跟帖： 

• 很健康，點讚！ -katies- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:00:33

• 你一說 我更飄飄然了，在我家廚房上掛出- 健康廚房，哈哈 -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:03:29

• 嗯呐 -竹杆巷- ♂ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:01:23

• 你早晨喝完咖啡吃啥好吃的了？ -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:03:55

• 今天減肥了 -竹杆巷- ♂ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:11:47

• 我還在被窩裏，夏令時開始了嗎？ -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:02:55

• 開始了，起床吃早飯了 -伯光- ♂ (51 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:04:22

• 是早了一個小時還是晚了啊？ -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:07:04

• 被窩裏隻有春天，沒有夏令時 -熱愛炸油條- ♀ (167 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:04:34

• 哈哈哈，如果是早了一個小時，我要睡回去 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:09:43

• +1 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:26:54

• 加鹽的好處是什麽呀 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:21:42

• Salt 本身也是“味增” ，能把食物中的甜味提出來。看似Oxymoron，但魔鬼在劑量裏，就如魔鬼藏在細節裏 -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:27:21

• 我一般早上遊泳後喜歡吃燕麥粥，小米粥，各種配料。 -OrangeBread- ♀ (330 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:22:05

• 營養豐富！ -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:28:03