請問你們都是用什麽方法堅持鍛煉身體的？為什麽我總是三天打魚，兩天曬網，

不是我喜歡泡在網上，而是躺著看手機比較舒服，誰鼓勵我一下讓我現在馬上就去跑步？感謝：）

所有跟帖： 

• 是時候找個健身教練做小男友了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:23:52

• 過程太複雜，太費腦子了 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:27:54

• 花錢請嫩人每天找你約 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:30:11

• 組團，每天打卡。我現在每天被人提溜著去走動 ：） -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:41:28

• 好辦法，可以跑馬，以前的朋友們都加入跑馬團隊了，各地跑 -9876543- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:51:25

• 天氣好的話，家裏沒有別的活兒拖著你，可以先出去走走， -kittencats- ♀ (51 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:45:02

• 自律最後變成了習慣。喜歡上家壇的可給自己定個規矩：如果今天上家壇，今天就必須運動 ：D -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 06:50:36

• 我是每天走6000步 微信運動那自查 今天還在床上躺著呢 -hhhh- ♀ (81 bytes) () 03/05/2024 postreply 07:00:01

• 走回來了，謝謝各位親回帖！要是能加入一個打卡團就好了。出餿主意的就不謝啦。 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 07:37:57