請問萬能的家譚diand

我晚上遊泳後，渾身發熱，覺睡不好。

請問有啥辦法calm down（白天實在沒空去遊泳）

所有跟帖： 

• 你是不是遊得太猛、運動量太大？ -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:26:17

• 我初學，很慢 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:29:59

• 水溫要合適，太低了不好。少遊一會。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:32:34

• 最初開始遊的幾天，先吃一片Tylenol就不會肌肉酸痛，有規律的遊以後就不用吃了。 -gegenion- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:35:01

• 難道遊泳池水有問題？馬上要求抽樣檢查 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:32:28

• 是不是遊得太少了 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:54:40