給熱愛炸油條網友推薦，wall stretches to improve shoulder mobility

曾經因打字的方式有問題，右臂用力過度造成肌肉受傷。試過類似視頻裏的方法。每天花幾分鍾，持續3個月，會有明顯效果。祝你早日康複。

 

所有跟帖： 

• 50肩跟牙疼一樣，不是啥毛病，就是難受，，，扛過去就好了，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 16:13:24

• 適當練習還是有幫助，縮短時間，或，減輕疼痛。 -calm01- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 16:19:44

• 太謝謝了，親愛的。在YouTube上記下了。 -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 17:09:41