和苗哥一個：晴天，多犬，身清氣爽。

看苗哥冒雨走路鍛煉，既要防惡犬，還倒走（甚至倒跑！）三公裏，太勵誌了。

下午休班。這麽好的天氣，必須出門動起來。

老地方鴨子塘。一條單程六英裏的步道，咱們壇裏的美女媳婦隨便一拉就是兩個來回，模擬一個馬拉鬆。我隻能走個零頭都不到。

這也是以前時不時帶小米來蹓躂的地方。裏麵有個設施完善的狗公園，很觸景生情。

到處都是狗狗。不過都是聽話地跟著主人的乖乖寶。

池塘邊有狗狗

樹林裏有狗狗

步道上更是人狗車（自行車）滑板滑輪齊頭並進

我平時都是沿著小溪走，走到1.6/1.7英裏處有個人工小堤壩，造出點“奔流不息”的感覺。這裏還有幾棵桑樹，當季時，走累了正好揪著樹枝吃點桑葚當點心。然後折返，再繞著池塘走走看看鴨子。將近4英裏，“微汗不累”。

別小看這小河灘，這不對麵還有人拿著大炮和三腳架攝影呢。說不定拍出來就是“小三峽”。

今天走得少點。溫度突然爆升到52度，我穿了個銅盆領的外衣，熱了，不舒服。

走完去小鎮。喜歡這個小樓，有點恐怖片的感覺。

犒勞自己這個。這下白走了。不過沒吃完，打包了一半。

謝謝看帖。祝新周愉快！

 

 

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所有跟帖： 

• 看來我也應該動起來了，一個冬天在貓冬。本來以為冬天過去了，哪知道又降溫了。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:29:04

• 是，現在氣溫反複無常。暖和了就趕緊動，冷了就貓著。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:34:59

• 是的，今天把厚羽絨服又拿出來了：） -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:36:30

• 咱們這寒帶的，冬衣被子都不能著急收～說不準啥是倒春寒。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:41:43

• 看到你今天的貼了，說得很好，我去補了個讚。 -羽絨絨- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:53:03

• 今天不錯 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:30:11

• 確實很好。晴天、暖和、無風。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:36:01

• 最後的那犒勞，好滿足啊。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:32:32

• 我現在控製甜食，除了水果和原味堅果，不買零食進家門。偶爾在外麵放縱一下，但也吃一半、扔或打包一半。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:37:45

• 太羨慕這天氣了。我們運動場都淹了半多個，哥在一段相對幹燥的100米路段上來回穿梭，活活走出了三公裏 -苗盼盼- ♂ (235 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:34:06

• 看到默默這個帖才知道你發了個大雨無犬帖，趕緊跑去跟帖了。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:35:21

• 今天雨下得狗都不出門，哥居然還出門亂走路 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:01:57

• 毅力啊！我不能這樣為了鍛煉短程重複，更不能上跑步機，必須在戶外長走。話說能吃是福，可苗哥 -陳默- ♀ (164 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:40:54

• 歐洲春天多雨，對農作物和植被是好事，但是太煩人了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:59:13

• 對，春雨貴如油。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:01:46

• 苗老師鼻子歪了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:39:31

• 小看苗哥了。大雨中躲惡犬、在100米的路段上來回重複出三公裏，還是倒走倒跑，成就感杠杠的！ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:42:53

• 練就了一幅好身手，金庸沒有白看。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:51:07

• 這一節的題目是：苗盼盼勇鬥惡犬 -羽絨絨- ♂ (190 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:56:30

• 惡人先發飆，還敢用髒話罵哥，以為哥不會罵髒話嗎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:58:14

• 讚你，就這。 -羽絨絨- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:00:18

• 想想都為你覺得憤懣：前麵是惡狗，後麵是惡人，簡直了！不過苗哥，如果在我們美帝，我是不敢罵的，他們有槍啊。你好歹還能罵。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:01:02

• 唉，也對，他隔著一二十米，如果知道有槍，哥不確定敢不敢回罵，多半不敢 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:04:38

• 胖而壯，很有畫麵感，望繼續努力 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:13:46

• 反正在美國我是慫了，對視一眼就拔槍的例子都有。迎麵走來一人都不知道對方是不是變態？是不是揣著槍？隻能不理會、不響～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:40:14

• 還多犬，這不是嚇唬苗盼嗎，哈哈。默姐有沒有再養一隻狗狗？ -羽絨絨- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:54:46

• LOL 謝謝妹妹關心。我還沒緩過來，但肯定會再養的～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 13:58:11

• 兩個貼合起來：東邊日頭西邊雨：） -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:12:13

• 是吧？龍龍好主意。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:24:06

• 誰持木棍當空舞 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:54:55

• 好天氣！感覺春天真的來了！ -BOTW- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:15:39

• 是啊！不過我們下周還會再降溫。反反複複中會迎來春暖花開～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:37:17

• 晴朗通透的好天氣，看了這條小溪，秋天的時候一定是色彩斑斕的好景色。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:49:14

• 是，春天池塘一圈全是櫻花。我以前貼過的。這是我走路鍛煉的老巢。現在不怎麽敢在小區走路，寧可開車去公園步道。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:52:47

• 去野外走走，視野開闊，心情也開朗，還健身減肥，我真的向你們學，改改自己的懶病，多出去走走 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:50:46

• 謝謝鼓勵。我也懶～去戶外我願意的，健身房就不行了。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:54:10

• 甜點很誘人，讚 -青柏- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 19:46:13

• 不能多吃。尤其你那麽多漂亮衣服，吃多了穿不上就白瞎了～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 04:44:31

• 讚：） -heka- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 03:36:32

• 謝謝親～ -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 04:44:50

• 天氣真好 -zacao- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 04:18:21

• 確實不錯。我們這兒冬天趕上好天氣就得抓緊動動，說不準啥時又變了。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 04:46:08

• 悠閑好日子！ -碧藍天- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 21:31:10