俺今天曬啥呢 曬每天早起遊1000米 每天走6000步

1 工作日早5.30到8點30 ，是50米泳道，右邊4條是遊泳俱樂部用，俺們在左邊遊，1月4日到現在，就2天下雪沒去，這站著的是教練

 

2 目標每天6000步，12月中旬以來，就1天沒到6000步，因那天忙采購。

 

3 每天先走路，再遊泳。

 

4 俺孫子跟俱樂部去參加省裏的冰壺比賽，離家700公裏

 

 

 

4 昨早老公在本拿比湖拍的，好多加拿大鵝在飛翔

所有跟帖： 

• 你是啥泳姿？自由泳?蛙泳？仰泳？特羨慕空翻踢牆轉頭的。 -天乙貴人- ♀ (88 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:35:09

• 抬頭蛙 目前1000米40分鍾 10幾年前33分鍾 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:40:44

• 六千步得走多久啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:36:05

• 3邁，40分鍾左右 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:39:31

• 我走得慢 早上30分鍾在跑步機能走3000步 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:41:53

• 加上你家的長壽基因，身體絕對棒棒滴！ -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:40:37

• 早起沒啥事 去那健健身 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:42:44

• 那麽多大鵝，壯觀，是一景 -lep- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:46:58

• 昨早我老公送孫子去參加省裏運動會打冰壺 我老公翻譯的 在本拿比等車時拍的 -hhhh- ♀ (82 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:49:31

• 這個要讚：） -R2D2- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:48:00

• 健健康康的活著是我的目標 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:52:31

• 讚 -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:53:31

• 我不知我能堅持多久 每年新年都有個鍛練目標 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:57:00

• 不會996 注重家庭 喜歡健身 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:58:05

• 讚！ 每天遊泳是非常的自律。我每周3-4次 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:59:39

• 握手！你上班忙 我是閑人一個 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:04:20

• 那個泳道是25 米吧？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:10:01

• 早起50米 我不敢去裏麵拍 所以顯得短 白天改25米 周末有水球和水上舞蹈 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:13:22

• 4h姐不僅看著年輕，身體也年輕 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:26:09

• 我瞅著比多數同齡人順眼些 因為愛運動 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 06:09:52