我的體驗是,運動量足夠大,累了就睡得好。 我每天晚上鍛煉兩小時左右, 基本上就是倒頭就睡。
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晚上鍛煉?我怕會太興奮,更睡不著了。
-kittencats-
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02/21/2024 postreply
12:13:03