普通人可以像賈玲那樣減100斤嗎

推薦這個華人營養師的頻道。跟著做了幾個低碳點心和蛋糕，低碳料理，味道都很好。她也有視頻介紹哪些低碳零食可以買，哪些是假的，哪些營養素牌子成份好或不好。她也推薦女人每天要吃幾顆巴西果

https://youtu.be/YykJsOvk1P4?si=6wQtlZDHbVY0OQ7f

 

所有跟帖： 

• 我跑了一個多月了 一磅沒減 怎麽覺得還重了點呢？ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:11:47

• 太難了 又想馬兒跑 又不想給草 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:15:26

• 肥肉減少了，肌肉增加了。肌肉比肥肉壓秤 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:12:45

• 能長鴨肉嗎？ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:16:11

• 說明你胖瘦正好，不需要減 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:12:53

• 肥肉都集中在一個地方：（ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:18:16

• 說明你本來就太瘦了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:15:01

• 可能還是我跑太慢了 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:20:44

• 那減法， -又當爹來又當媽- ♀ (73 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:12:15

• 她說她過去一年不快樂。看她采訪也沒有往日的那種樂觀開朗了。 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:15:01

• 要是本來就沒有一百斤呢？：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:13:18

• 不用減，直接去當演員 ：）） -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:17:38

• +1 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:15:11

• 你 -hertzian- ♂ (46 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:18:02

• 減一百斤，你還剩二兩：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:29:59

• 標準體重 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:25:00

• 肯定做不到。普通女人肩上那麽重的擔子，工作孩子家，哪兒有那個時間精力。 -lucky_rain- ♀ (88 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:14:04

• 是，普通人隻要體重在健康範圍內就可以了。再折騰就是自己和自己過不去了 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:16:42

• 普通華女也就100斤多點 拿啥減？不學她 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:14:47

• 我恨不能從她身上勻十斤過來。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:16:13

• 我真想給你呀：） -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:21:37

• 哈哈哈 情真意切溢於言表 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:23:01

• 夠折騰的，當初怎麽長上去的 -easyboy- ♂ (90 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:17:59

• 她減這麽多，身上多餘的皮膚肯定很難恢複 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:19:36

• 可以 如果胖的過分 可以做縮胃手術 一下子就瘦了 -十塊糍飯糕- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:18:00

• 大部分做縮胃的後來又胖回去了，因為每天不停吃的習慣 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:20:50

• 是的，有個白男同事胃縮手術後一年多時問減重一半體重，四百減到二百磅。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 postreply 01:06:48

• 那至少得有兩百多斤的基礎。我每次生完孩子都輕鬆減60磅。但再想減10磅恢複到孕前水平就沒那麽容易了，到現在也沒實現。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:28:46

• 每生一個，就會加10磅甩不掉的。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:31:29

• 她電影一拍完就去吃大葷大油的了，不知道以後能不能保持現在的體重。她現在120斤，估計贅皮不止20斤，實際比很多演員更瘦 -插兩根水龍頭裝大象- ♂ (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 10:33:21