武術訓練跑步是遠遠不夠的，必須訓練壓腿下腰翻跟頭，壓後退是要把腿從後麵硬掰上去的，和芭蕾一樣，一般孩子受不了這個苦。

來源: Oona 於 2024-01-22 08:10:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 腰不壓軟，翻不了跟頭，基礎就是前軟翻後軟翻。 -Oona- ♀ 給 Oona 發送悄悄話 Oona 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 08:11:27

• 那學校就是最基礎的架子訓練，年紀大一點了看成績再分流 -小寧波♂- ♂ 給 小寧波♂ 發送悄悄話 小寧波♂ 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 08:13:36

• 挺好的，武術是中國獨有的最美的體育形式。 -Oona- ♀ 給 Oona 發送悄悄話 Oona 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 08:18:01

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