剛看的，要想身體好做到這十點

不生氣，不熬夜，七八分飽，運動，不較真，不傷心，不壓抑，不透支，不操心，不孤獨。

我除了不熬夜沒做到，其它的冒似都做到了。

所有跟帖： 

• 我基本上做到了10條 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 17:56:59

• 我要改掉熬夜的壞習慣：） -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:00:09

• 我是熬不到了，一困就睡了，一分鍾就睡了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:03:28

• 9條最完美，符合你的ID -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:00:09

• 那我還要停止去Gym了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:02:45

• 陪小胖去海灘也是鍛練 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:09:39

• 現在他去騎自行車溜溜，我跟著還挺好的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:12:09

• 比你多一項沒做到 -fat- ♀ (144 bytes) () 01/14/2024 postreply 17:59:56

• 英雄所見略同，對好吃的實行不抵抗政策 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:02:20

• 近年徹底悟了不少 -fat- ♀ (117 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:04:53

• 這裏說的熬夜就是睡太晚吧。不是一夜不睡覺。 -JAN2009- ♀ (31 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:01:39

• 我覺得有規律， 睡眠時間達7-8 小時就行 -LexusOnly- ♂ (64 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:04:48

• 那我每天才睡5-6小時。白天不困也沒有午睡的習慣。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:06:34

• 肯定起的也比你早。 -JAN2009- ♀ (70 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:09:07

• 上班的天，我也起得早。白天必須補。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:10:49

• 我WFH, 中午真想睡覺也可以的，但白天也不困。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:12:22

• 差不多，有兩次下大雨，打霹雷都無覺lol -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:16:49

• 一半做不到：（ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:01:49

• 說說哪個沒做到？ -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:04:08

• 常年熬夜，經常吃撐，運動不夠，愛操心，不一而足…… -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:17:11

• 好的，謝謝。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:23:24

• 睡的晚，起的晚。 很幸福！ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:12:08

• 全都做到估計 -999朵玫瑰- ♀ (191 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:34:55

• 做到了一半 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:02:31

• 才一半？ -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:03:40

• 生活就是這麽無奈 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:04:58

• 我也就做到一點 -shiranle- ♀ (209 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:03:59

• 好幾條做不到。 -紅辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:04:21

• 這是老菩薩 -往事如煙伊人瘦- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:10:43

• 我基本可以遁入空門了 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:14:20

• 隻要不來家壇，這十點基本上就能做到。 -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:11:09

• 家壇這麽負能量嗎：） -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:13:13

• 昨天他還說自己給人鼓勵和力量。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:54:15

• 隻做到 -又當爹來又當媽- ♀ (176 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:11:22

• 不信 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:13:29

• 隻有最後沒做到，但我喜歡孤獨。偶爾熬一下夜 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:31:06

• 不較真，不壓抑，不操心 這三條能做到 -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 18:36:57