不過瘦不瘦跟運動多少關係不是很大, 主要是吃上要管住。 我這種運動量好多年了, 也不瘦。
去年上半年認真瘦了二十來磅, 下半年就一兩都不掉, 跑半馬都不掉。
我隻好安慰自己, 不漲就好。 新年又開始減肥了。