保持情緒穩定的重要因素

就是充足的睡眠

所有跟帖： 

• 無主席與又又不熬夜，按點睡覺 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:31:46

• 是的。吃飽了，睡覺就好。我以前一直晚飯不吃，餓得睡不著。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:35:35

• 必要，但不充分，現在情緒不穩定的人可太多了 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:35:57

• 於我來說是吃。我肚子餓的時候脾氣最壞 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:44:48

• 我也是。隨身要帶吃的，特別是旅遊時 -calm01- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:48:33

• 睡眠是其中一個，身心健康也很重要。 -calm01- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:45:37

• 沒有情感刺激，沒有揪心的事，就能平靜入睡 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:56:21

• 記得一老太太說過，遠離男人。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 09:01:57