未必，“多吃蔬菜、水果、堅果、豆類和全穀類食物，少吃鹽、含糖飲品、紅肉（豬牛羊肉）和加工過的肉食。”

紅肉，你沒少吃

所有跟帖： 

• 肉必須加工啊？那就這麽辦：） -heka- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 05:21:50

• 指超市裏的成品半成品？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 05:24:58

• 俺也不知道啊？：）肉產品我90%都是買肉店的直銷的，那個店說他們的肉都沒有冷藏過：）不知真假 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 05:26:44

• 加工肉製品指經過鹽漬、風幹、發酵、熏製或其他為增加口味或改善保存而處理過的肉類 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 05:28:51