展望明年

年終之際， 在考慮new year resolutions

 

今年鍛煉仍然是一句空話， 明年準備設個目標， 一年跑120邁， 做到一次跑一邁， 然後隻歇兩天。 準備買個planner 記錄下來，明年底看看實現了沒有

 

 

娃搞定了， 開始考慮今後我和LD要幹點什麽， 培養點什麽適合老年人的興趣愛好。 LD說不用訓練娃了， 用他學來的訓練我 以後帶我參加老年組比賽， 哈哈哈他會被氣死的

所有跟帖： 

• 跑三邁 然後休六天 一周一次多簡單，省下換鞋穿衣的時間玩別的 嗬嗬 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:08:58

• 一口氣， 跑不下3邁 -小膽如鼠- ♀ (197 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:11:26

• 哈哈 這麽嬌弱啊 查查日本人的超慢跑 你肯定可以的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:43

• 我找找， 我一跑步， 我兒子就笑 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:15:20

• 謝謝， 真佩服你堅持鍛煉，身材好！ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:01

• 有目標就好，支持一個！哈哈。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:10:35

• 謝謝， 畫畫！ 喜歡你拍的西安！ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:12:33

• 訓練這事你必須先下手為強，咋能讓LD訓練你呢，你得訓練他，沒完成任務就罰他洗一個禮拜的碗…… -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:13:14

• 他想訓練我打球， 然後讓我去打別的老太太 ：） -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:14:41

• 俺設啥啥做不成，想想可能是對目標有逆反，不設了。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:14:51

• 我不設有年頭了， 這次得換換花樣 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:16:38

• 頭疼怎麽辦 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:16:16

• 就是老頭疼才老休息， 人家都膝蓋疼， 我膝蓋啥事沒有 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:17:56

• 老頭 疼還是老 頭疼 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:58

• 我拿擀麵杖擀你 ：） -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:22:06

• 找小九。能治好，就是貴。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:18:08

• 哈哈哈， 讓她給俺便宜點 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:33

• 劫富濟貧，你們有錢人，加倍 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:26:11

• 資本家呀！ -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:27:20

• 我沒有資本但是有家 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:17

• 黑! -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:28:07

• 我覺得你白胖白胖的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:31:35

• 哈哈哈， 說的太好了 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:35

• 不對啊，俺在幫你說話，你咋倒打一耙 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:38:19

• 家坦流行混戰 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:39:22

• 食言不幫俺說話也就算了，但是也不能這樣子吧 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:41:22

• 說對了一半 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:32:59

• 白瘦白瘦的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:35:13

• 全說錯了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:38:53

• 懂了，是高大威猛霸氣十足 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:42:46

• 焦糊焦糊的。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:31

• 炸蠶蛹？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:09

• 史大伯出品。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:46

• 一箭雙雕 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:46:49

• 這裏史大伯是要配撬杠的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:50:43

• 哈哈哈下油鍋了 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:56

• 短路燒的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:18

• 難道是個黃胖子？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:43

• 藍胖子？小銅不願意吧？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:35

• 我是想起八戒去高老莊相親，是變個黃胖子去的。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:46:36

• 天蠶喜歡天仙 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:25

• 這個可是不能亂說的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:48:37

• 天蠶不喜歡天仙。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:33

• 主席在磨刀 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:59

• 艾瑪，此天仙非彼天仙。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:32

• 你變的？ -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:37

• 天上來的才會變。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:53:24

• 沙和尚好像就不會 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:06:52

• 應該也會，連白龍馬都會變。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:21:15

• 這目標一定能實現。我現在每周跑3次，每次跑1.5邁。跑完人很舒服 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:19:25

• 要不我老想體檢， 我這麽跑3次， 就頭疼， 累的得休息2，3個禮拜 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:21:06

• 開始慢跑，跑一段走一段，很快心髒呼吸啥的就都跟上了節奏。 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:24:09

• 我跑一邁得12分多 LOL -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:26:24

• 為啥會頭疼呢， 我做平板會頭疼，最多60秒然後還得歇一天。 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:28:59

• 啥是平板？ -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:30:46

• plank -遙遙- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:37:47

• 不知道是不是姿勢不對， 我撐個一兩分鍾不成問題， 也不頭疼：） -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:40:41

• 跑的時候，一定要用腿腳跑，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:44:09

• 用牙跑也得有能耐。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:48:00

• 寫錯字了，應該是刨 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:53:25

• 終於可以把他也踢出去了 ：） -小膽如鼠- ♀ (61 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:31:05

• 祝賀ED成功，太好的聖誕禮物了 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:43:41

• 嗨 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:47:33

• 要祝賀一下 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:55:36

• 祝賀！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 21:22:33

• 計劃趕不上變化，所以幹脆不計劃。假如我定一個現實的目標，那就是少、上、網！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:40:50

• 前麵都在說，定了的目標一般都是實現不了的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:45:32

• 那我就定一個多上網，反其道而行之。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:51:03

• 萬一實現了呢 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:57:00

• 反正左右都是要掛在網上了？等著看吧！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:59:45

• 是年度大計：）～～～俺不敢跑，一跑膝蓋疼 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 03:13:08

• 和你一樣，展望明年！恭喜娃早早定大學了！我們這考試 -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 04:40:19