隻吃碳水或者支持肉都沒事，就是主食加鹹香下飯的拌一起吃兩大碗，那就長肉。

所有跟帖： 

• 那你天天考驗自己？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 08:45:24

• 沒有啊，我天天都做想吃愛吃的，吃舒服，熱量分散，可沒吃撐。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 12/11/2023 postreply 08:47:41

• 如果紅燒肉大肘子，就先吃蔬菜，肉，最後肉湯拌一口米飯，年紀大以後，吃多就撐的難受。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 09:06:35