剛發生的囧事

剛跟美國好友聊天， 她說“哎，真是老了，膝蓋不行了！昨天兒子要我做pistol squat，就是一條腿伸直，然後另一條腿蹲下去。 做不來啊 ”

我一聽，不得了，居然還有她這個體育達人不能做我能做的動作！ 這有啥難的！趕緊拖著病體牛氣衝衝去給她示範一下。

結果我做的是這個

她說的是這個

 

真是得瑟不過三秒， 問題是一條腿伸直，另一條腿蹲下去， 沒毛病啊

所有跟帖： 

• 剛才試了圖2， 馬上就翻了， 平衡不住 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:11:05

• 那我個病貓還是別去試了 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:15:54

• 是“pistol”。她這是葉問蹲，你那是側壓腿 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:11:30

• 牛得我， 居然覺得自己能做葉問動作，哈哈 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:14:18

• 其實難點主要是腿懸空。你往側麵伸腿，如果伸直的腿懸空而不碰地，也難 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:15:43

• 這個姿勢站著能伸直嗎？我不行。站著都不直，更別說蹲下了呀。。。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:14:59

• 哥左腿站著伸右腿可以直。右腿站著伸左腿不直。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:17:02

• 站著可以伸直， 蹲不下去。。。。 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:05

• 讚牛氣衝衝！ 反正是牛了 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:17:21

• 那是， 牛三秒也是牛過 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:40

• 我可以，站著 蹲下 再站起 -當當結- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:12

• 那是真牛 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:19:07

• 我也可以，很輕鬆。。。 -1.- ♂ (84 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:04:34

• 我可以啊 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:32:22

• 牛一秒也是牛 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:34:11

• 你這麽一說，我又試了一下，兩秒了。。。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:35:50

• 嘖嘖， 每天多牛一秒 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:42:14

• 你可以得瑟，反正倆我都做不來。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:54:10

• 又多了一個共鳴 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:59:54

• 這個考驗CORE 和平衡力。花滑的基本動作之一 -ashouluo2012- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:27:57

• 你家閨女牛 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 09:19:55

• 蹲下以後再伸直 -kittencats- ♀ (79 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:55:39

• 那就不是葉問蹲，是葉問伸了， 這我也還行：-） -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 09:19:21

• 不難嗎，這麽蹲下去再站起來，每邊每次可做十個 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 17:13:31

• 每天三組，隻用幾分鍾 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 17:14:27

• Haha -雪狗2014- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 21:30:51

• 第一次聽說 按圖二做了三次 晃晃悠悠的 60歲大媽 -mr23af- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 21:32:17

• 徹底蹲到底再起來還是有點難度的，剛試了，右腿做了三個，左腿隻能做一個，看來左腿還得多練。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 06:45:29