用分格餐盤來解決，隻吃夾的量，另外做菜把熱量和營養分散開，比如酒釀就是清水蛋花，湯圓就是清水煮，如果湯圓加酒釀熱量就翻倍

來源: 烹小閑 於 2023-12-06 09:30:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 難，難，難～～ 由 故鄉月最明 於 2023-12-06 09:00:11
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