發現我實在是太喜歡吊環運動了。有條件要上，沒有條件創造條件也要上。哈哈

就是場地有限製，家裏沒有房頂大梁，如果能把吊環放得很高，底下又有保護墊的話那做起來就可以更加得心應手！
前天也做過這樣的動作，還在下麵放了非常厚的讓狗睡覺的墊子。安全第一吧。

所有跟帖： 

• 天內 -又當爹來又當媽- ♀ (206 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:20:32

• 嘿嘿 謝謝提醒。 但是我做這個動作並不感到吃力啊。比跑五英裏輕鬆多了。 -HenryLi- ♂ (77 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:38:51

• 不怕一萬怕萬一 -又當爹來又當媽- ♀ (197 bytes) () 11/26/2023 postreply 18:15:03

• 唉！同情你一下吧！有個年輕的老婆就是得遭罪，就這 -一臉的美人痣- ♂ (191 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:20:38

• 哈哈哈 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:22:39

• 真的，不開玩笑的。象李醫生這種非要往專業裏練的不多見。同年齡的能做出他這些動作的應該極少數，我說這話可能拉克得瑟都不服， -一臉的美人痣- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:28:53

• 得瑟有可能是練引體向上的架子不結實，終於倒了，腰閃了。當初他信誓旦旦的說很結實，現在不好意思來這裏，怕人問。 -醒來已經是黃昏- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:36:29

• 真有這事啊？早就看出來那兩位爺也是練家子。希望能夠早日康複！ -一臉的美人痣- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 18:01:18

• 這個你還真是想當然了。就像一個健身博主在一個健身視頻裏一邊做動作，一邊喊：it’s not for me! -HenryLi- ♂ (189 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:27:05

• 冒犯了！其實我是在 -一臉的美人痣- ♂ (495 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:30:45

• 是國內搬運的嗎？ -ZeroSumGame- ♂ (325 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:29:49

• 我們認識的時候 -HenryLi- ♂ (57 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:35:02

• 哈哈，經驗得總結 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:38:53

• 幾年前剛剛在視頻裏看到這種引體向上裝置跟我已經用了10幾年的那個不一樣。 -HenryLi- ♂ (105 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:30:36

• 醫生錢多，不怕：） -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:32:24

• 可見是真愛，樂此不疲～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:28:23

• 哈哈 謝謝你理解！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:33:18

• 大讚！50歲的華人，極少能做到 -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:30:54

• 確實體操應該是青年人的運動，但是我就是一直喜歡做這些。你還把我的年齡 -HenryLi- ♂ (27 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:40:47

• 著迷了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:33:15

• 是有一點啊 哈哈。現在遺憾的就是沒有正規的吊環場地。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:42:40

• 牛 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:37:54

• 謝謝鼓勵 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:49:43

• 牛！。。。順便問一句， 因為鍛煉， BMI 是不是偏高？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:39:07

• 如果你的體脂率正常的話，力量鍛煉能增加你的 muscle mass, BMI 是可以上去的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:48:58

• 我的BMI 高， 自我安慰：肌肉多。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 18:17:47

• 牛！ -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:39:59

• 謝謝鼓勵 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:50:27

• 非常厲害，佩服！ -月城- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:41:44

• 月城兄，我覺得你的體能和力量狀況應該是能做這種吊環動作的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:46:38

• 差太遠了，我唯一可以做到的是直角支撐，大概5秒鍾 -月城- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 18:03:13

• 哇，那樣結實嗎 -999朵玫瑰- ♀ (218 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:49:24

• 那次的情況現在我完全搞清楚了，就是因為往後甩的過頭了，失去平衡了。現在 -HenryLi- ♂ (123 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:52:27

• 厲害啊！天生的愛運動基因。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 18:47:13

• 應該“體操”是我的強項吧，做這個動作對於我來說確實不太難。但是我的弱項不少： -HenryLi- ♂ (135 bytes) () 11/27/2023 postreply 05:42:38