忽略底下的問題，藜麥據說營養全麵，光吃藜麥應該可以活不錯

所有跟帖： 

• 這個我覺得是為了推廣這個食物做的宣傳。任何穀物基本上差不多，區別是含的澱粉，蛋白質，吃法是全食物還是精加工... -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:40:48

• 藜麥是啥 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:41:05

• +1 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:42:14

• quinoa -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:42:18

• quinoa -ROA001- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:42:37

• quinoa -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:43:00

• 謝謝樓上幾位。哥知道這個，不知道中文叫藜麥 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:43:26

• 俺中英文都沒聽說過，，，隻知道蕎麥，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:49:38

• buckwheat。我家院子裏有落種子長出了的，領導老家喜歡吃嫩蕎麥苗。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 14:04:06

• 得天獨厚啊，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 14:18:47

• 我是烤餅加麥麩，裏麵礦物質和纖維多；花了X年讓我太太相信 -胡雪鹽8- ♂ (33 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:42:54

• 麥麩好。我以前做麵包也放。現在就我倆，上次costco買了兩包麵包，扔了一包半... -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:44:25

• wheat bran? -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:44:38

• 摻起來做饅頭也好看，有凸起感覺。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:47:01

• 我摻的多，大約30% -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:50:18

• 好像是，在Sprout 有賣的，漲價很多 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:49:37

• 各種氨基酸是有了，可以代替肉蛋，但是還是要食物多樣性才行。 -94327956- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:43:44

• 總吃也乏味，我夏季拌色拉很好吃。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:43:45

• 總吃也乏味 - 早春二月 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:46:27

• 你例外，沒綠葉食時可以試試樹皮：D D -早春二月- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:50:37

• 不能光吃這個的，這樣的日子沒法過 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:45:14

• 你開始隻吃素? -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:47:03

• 沒有，就是少吃肉 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 14:01:46

• 產量太低，養活不了地球上人！小麥玉米水稻是主力 -悟琨18- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:50:52

• 糧食主力部隊能由古代延續到今天，有存在的必然性，泛泛而談 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:53:20

• 最主要是可以規模化，量產；如果人類靠打獵為生，現在世界人口有10億就不錯了，估計老鼠都吃光了 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 14:21:49