買了空炸又退了，太占地方而且利用率不高。要吃健康的炸的食品，你可以

把食物噴上油或裹上摻油的麵包粉放在烤箱裏烤，口感也很好，我試過烤雞排和魚排。空氣炸鍋之前有文章說它的機器運作產生的負麵影響要遠遠大於你直接油鍋裏炸食物。