說說咱為啥得補維生素

維生素片除了補維生素外， 還補微量元素呢。

咱在中國時， 除了吃五穀雜糧外，各種蔬菜也是琳琅滿目的。

除了吃肉， 咱還啥都能享受到， 微量元素不缺。比方咱吃：

豬耳朵，這舌頭， 豬肝， 豬血， 豬尾巴， 豬皮凍， 大腸，小肚， 豬蹄， 豬頭肉。。。

鴨頭，鴨舌， 鴨脖子， 鴨腳， 雞胗，雞翅， 雞腳， 牛筋， 牛鞭 。。。

兔肉，狗肉，貓肉，蛇肉， 。。。

在北美，吃這些東東， 是政治不正確的， 更是為主流所不屑的。

一旦皈依了，自己的好好的吃喝習慣全放棄了。 那咱就得學學人家洋人，

補點維生素和微量元素啥的。   

所有跟帖： 

• 好心提醒一下，有報道說長期吃v片的，患癌風險比不吃的高很多 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:47:13

• 要以吃飯為主，不能顛倒過來 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:49:29

• 那一星期吃一次？ -randomness- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:56:18

• 食物單一，不得不額外補充，，，但是，好像不補也木事兒，，，保健品也是一個大生意，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:47:46

• 中國的好吃的，還是得吃。 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:50:19

• 我最近開始補D3了，每天5000IU補一個月，哎， -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:50:21

• 抱抱小九。 -LuoShaHaiShi- ♀ (69 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:26

• 我這個劑量補一個月就行了，測了略低，所以補一個月 -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:55:58

• 我吃 K2+D3 -shiranle- ♀ (22 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:56:46

• 俺都有 -LuoShaHaiShi- ♀ (81 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:02:14

• 年齡大了 身體開始出毛病了 就得補了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:52:19

• 對。 俺20年前的老鄰居， 90多的老太太了， 自己前幾年還開車去Giant Shopping呢。。。 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:54:55

• 我的天，內髒膽固醇高的嚇人的。我不補維生素。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:12

• 俺隻學過高中生物。 說吃啥， 都先消化成小分子 （葡萄糖，氨基酸啥的）， 在吸收， 然後再在體內合成。你看， -LuoShaHaiShi- ♀ (63 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:57:03

• 皈依了什麽就都不能吃了？佛教是吃素。木斯林，猶太人還可以吃牛羊肉，海鮮。印度教除了不吃牛肉，其它不限啊？除非你全皈依了。 -Pt1000- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:53:16

• 俺是不戒大師， 酒肉穿腸過，哈哈。。。 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:58:18

• 你吃貓？ -rabbit123- ♂ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:54:45

• 沒吃過，餓極了也得吃 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 16:59:15

• 說得非常有道理， 這裏的品種比較單一，四季如常，沒有吃在季節的感覺。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:00:11

• 人和自然的和諧關係， 被利潤給生生割裂了。。。 -LuoShaHaiShi- ♀ (0 bytes) () 11/11/2023 postreply 17:01:15