您開啟了一個特別有意思的話題，就是我們動作的時候是先想了，還是先動的，我對大腦感興趣

看一些這方麵的書，也和做這個研究的一些人談談。比如像您這樣腹式呼吸成自然的人，開始呼吸的時候大腦裏有選擇的過程嗎？以前我們看武俠書，武俠高手睡覺的時候被偷襲，雖然他們會下意識的立刻反擊，但力度差很多。也許您睡的時候是混合的？白天您覺得胸式呼吸以經沒有腹式呼吸舒服很正常，好像說腹式呼吸總體的效率比胸式高很多。你看那個帕瓦羅蒂記錄片裏說他怎麽學好唱歌的，他說他貼著和他合作演出的女歌唱家的身體，突然感覺到她唱高音的時候腰腹部肌肉的變化，就明白了怎麽呼吸才能唱的好而不費力

所有跟帖： 

• 很多年以前，哥是胸式呼吸的，後來打坐，練習腹式呼吸。然後有一天突然發現：在無意識的時候，也是肚子反複鼓了又癟， -苗盼盼- ♂ (263 bytes) () 11/06/2023 postreply 11:29:39