在大的西人連鎖超市或專賣保健品/有機產品的店，質量應該都可信。除了燕麥要加水慢煮成粥，其它的都不需煮

flex seed oil, 姐買的是瓶裝的，喝時就一勺。turmeric flour 可以隨便兌水或撒在任何東西裏，包括菜裏，或者麵裏。hemp seed 可以直接吃或撒在任何食物裏

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• flexssed oil很難吃， 隻能為了吃而吃。 我在想做bagel或其他麵包是不是可以放一點。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 13:34:42