決定延長斷食到40小時

其實24小時以後就不餓了。睡得也還好，比較tire, 但早上還出去走了一小時。我最長一次斷食。

我唯一不喜歡是減肥，我不需要減肥了，想保持現在體重。

但是不管是卡路裏限製還是斷食，都太容易掉磅

 

所有跟帖： 

• 加油 -Urbandreamer- ♀ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:15:49

• 何不再延長8小時到兩天！多喝水就是了 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:17:32

• 餓的受不了 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:18:27

• 覺得不行就放棄吧，堅持16/8就行了 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:20:25

• 不是24小時以後就不餓了嗎 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 10:03:21

• 比較沒有能量，下午還要接孩子，周末很多活動 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 10:05:27

• 有點晚了。日本排核的時候斷食說不定俺還給你捐款。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:19:56

• 又不是隻排一次，想捐還是可以的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 09/29/2023 postreply 09:23:43