今天晚飯你們吃撐著了嗎？

我吃撐著了 

連續幾周，我天天都喝燕麥粥

我非常喜歡濃稠的粥和soup

有些做的好的中餐的egg drop soup對我來說是 美味，

以前在國內我不記得餐廳買蛋花湯，

出國後也如同老美一樣喜歡蛋花湯

我做的燕麥粥是：

電飯煲裏的小碗，一碗的燕麥放大約二十五份的水，

熬出的燕麥粥 燕麥幾乎溶入粥裏 所以燕麥粥濃稠

熬製出濃稠的燕麥粥 需要的時間比較長

每天喝粥，side是salads和一些肉

體重逐漸減少，喝喜歡的粥，吃喜歡的salad 同時減重 

這幾天又總想吃些什麽東西，周三又買了一桶 KFC

 

今天喝粥吃了雞肉香腸後 還想吃什麽，晚餐就訂了一個 Pizza Hut，

Pizza Hut我隻喜歡吃 Super supreme pizza 還一定要選 

Crust type 是 Orginal Pan的才好吃！

Original Pan餅皮厚一些，底層烤的油漬脆脆

今天晚上 Pizza的麵 再加上 粟米蛋花湯裏的澱粉 碳水大大超標

希望下周不要再吃這些額外的Junk food了

 

 

 

所有跟帖： 

• 被你形容的我也要吃燕麥粥了。愛吃就是熱愛生活～ -zacao- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:03:01

• 多熬一些時間，燕麥溶入水裏 就是稠的有一點點燕麥的濃粥 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:07:41

• 我還是第一次知道老美喜歡蛋花湯 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:05:39

• 你看中餐館蛋花湯是必備，而且不便宜，我同事們說都喜歡 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:09:14

• 一碗燕麥，25 份水？泡燕麥茶了。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:08:26

• 所以說燕麥很神奇，黏稠物質含量高吧！煮時間長一些是關鍵，你試試看 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:14:13

• 明天試試1:10 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:17:32

• 我做的很稀稠，是覺得比喝白水口感厚重一些：）你這個比例也許是通常的粥：） -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:29:46

• 我也愛吃燕麥粥，早餐1:3 吧。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:36:04

• 這個太稠了，我是為了喝水，但是白水喝的太寡淡 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:42:05

• 我到美國就沒吃過必勝客、多米諾、塔口bell...這些，KFC吃過但現在很多年沒吃了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:14:24

• 偶爾嚐嚐吧！大麵坨而已！聽說國內的比這裏的花樣多還好吃 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:31:43

• 國內必勝客花樣多，但味道怪，愛用甜奶油醬。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:45:41

• 你在美國有多久了？覺得隔三差五都會吃快餐，我還挺喜歡吃pizza。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:31:52

• 97年來的。必勝客的pizza太油了，blaze pizza那種還行，是薄底的，自選菜。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:44:25

• 喝粥後，其它隨便吃嗎？ -念溪- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:18:32

• 要吃一些菜否則胃酸過多 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:32:20

• 謝謝！ -念溪- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:40:37

• 我不吃其他的 -青柏- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:30:31

• 燕麥吃多容易胃酸 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:33:13

• 我超喜歡必勝客這款批薩, 但我喜歡薄低胚的, 上麵的topping我和你一個口味,加extra pizza sauce -我想有個花園- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 19:51:26

• 燕麥吃多我會拉肚子。其實燕麥本身就是熟的，蒸菜的時候灑一點燕麥下去，就夠了。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 09/15/2023 postreply 20:20:17