看到瑜伽裏麵的頭倒立是我照片裏麵的這樣把兩手環抱在頭後部,一開始學的時候都做不成,比較困難。大概一年多以後才學會了。在此後做起來的話做成功的比例就高了。不過還是三角形的那個把握大多了。
倒數第二如果是兩手分開跟頭部成三角形那我一般算基本上可以每次都能做成。後來
本文內容已被 [ HenryLi ] 在 2023-09-13 05:48:45 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
看到瑜伽裏麵的頭倒立是我照片裏麵的這樣把兩手環抱在頭後部,一開始學的時候都做不成,比較困難。大概一年多以後才學會了。在此後做起來的話做成功的比例就高了。不過還是三角形的那個把握大多了。