說說切身的健康問題吧

在健坦討論飯後是否應該馬上刷牙，看到不同的意見

• 飯後不能馬上刷牙，要等半小時 - 外鄉人 -    (0 bytes) (11 reads) 09/07/2023  05:36:51

• 為什麽呢？ - Shine20 -    (0 bytes) (2 reads) 09/07/2023  08:09:53

• 吃了東西口腔是酸性環境 這時候刷牙會破壞牙釉 - MayX -    (0 bytes) (3 reads) 09/07/2023  08:36:43

• 我也讀過這說法，特意問了一個非常棒的牙醫，北醫本科米國牙科博士，20年臨床經驗，她說，不用，可以馬上刷牙。 - Phoenix16 -    (0 bytes) (20 reads) 09/07/2023  09:35:10

• 以前會等，等的問題是比如工作中，忙別的去了就容易skip。問了這個牙醫之後，不管了，立馬刷。很多理論經常改。 - Phoenix16 -    (287 bytes) (99 reads) 09/07/2023  10:11:03

• 剛微信了牙醫，把網上飯後半小時刷牙的文章給她看，她回：純粹胡扯飯後立刻刷牙！ - Phoenix16 -    (0 bytes) (11 reads) 09/07/2023  11:06:12

• 她說：“這層膜是細菌形成的，很有害。我是得發篇文章，讓大家不要受害。” 網上的文章都是互相抄，以訛傳訛。 - Phoenix16 -    (0 bytes) (4 reads) 09/07/2023  11:51:48

• 看看這個，可信嗎？ - 外鄉人 -    (1438 bytes) (0 reads) 09/08/2023  05:27:10

 

我好事者又專門穀歌了一下，

 關於飯後是否可馬上刷牙，我穀歌的結果 - 外鄉人 -    (1406 bytes) (19 reads) 09/08/2023  05:34:00

 

有大學的，有健康網站，有牙膏廠商，所有的都說應該等。

https://www.cuimc.columbia.edu/news/brushing-immediately-after-meals-you-may-want-wait

https://www.healthline.com/health/should-you-brush-your-teeth-before-or-after-breakfast

https://www.colgate.com/en-ca/oral-health/brushing-and-flossing/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you

這篇特別指出午餐，如果是甜食那應該馬上刷牙，如果是酸食比如水果果汁應該等。

https://centennialsmiles.ca/should-you-brush-your-teeth-after-lunch/

到底哪個可信？網上的文章還是網友的牙醫？

所有跟帖： 

• 我們牙醫也是說吃完酸性東西不能馬上刷牙 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:46:31

• 支持 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:02:49

• 正確時間 -早春二月- ♀ (251 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:47:44

• 不管怎麽著都得先把廚房給我收拾幹淨了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:51:17

• 早飯後我收拾，幹淨一天，哈哈 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:52:56

• 晚飯後不管，天黑看不見 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:59:51

• 強烈建議自己做午飯 -外鄉人- ♂ (18 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:01:58

• 午飯是零食，不開火：D D -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:03:04

• 中午都不讓人吃口熱乎的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:05:19

• 有微波爐啊，，零食還要熱 -早春二月- ♀ (188 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:07:10

• 沒牙 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:08:08

• 看走眼了啊 -早春二月- ♀ (197 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:11:14

• 晚上臨睡覺跟老伴商量：是你飛還是我飛 -天蠶- ♂ (33 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:17:08

• 哈哈哈，牙是用來咀嚼，沒牙才漏風。。。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:25:35

• 晚飯後小工洗碗，我吸地清潔。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:05:23

• 吃完東西好好漱口 -羋春秋- ♀ (50 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:52:48

• 對啦，不管啥時刷，漱了再說 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:02:36

• 刷牙不是三個三嗎？每天三次，每次飯後三分鍾，刷牙時長三分鍾 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 05:54:58

• 我去年刷三次，現在改兩次了。自動牙刷設定2分鍾，事情況調節，關鍵是刷後用牙線，很徹底。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:00:53

• 刷牙三分鍾的解釋是：牙膏需要在嘴裏三分鍾時間，才最有效，可能牙膏的作用大於牙刷的作用 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:04:43

• 我牙醫說留點牙膏在嘴裏，沒毒吃了也沒事 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:08:44

• 牙醫說每天用牙線，比洗牙管用 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:07:16

• 牙線確實有用 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:12:58

• 喝幾口清水。 或者吃完粘牙的東西，嚼幾口胡蘿卜？ -lucky_rain- ♀ (36 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:06:17

• 問兔子美眉好 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:09:49

• 咧著我的兔牙笑一笑 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:11:00

• 你們一天刷幾次牙呢？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:13:31

• 鞋樓說一下你昨天問的事情 -HenryLi- ♂ (718 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:13:53

• 謝謝。其實我自我檢討的結果是 -外鄉人- ♂ (66 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:16:19

• 也不是這種情況吧，比如4h 應該朋友很多交際也很廣泛。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:18:37

• 飯後如果不刷牙，可以漱口吧？ -南俠- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 06:36:38

• 飯後漱口，感覺清爽啊 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 07:11:17