你試試吃兩頓，晚上睡覺最好有點兒餓的感覺的時候就是消耗自身脂肪的時候了。我其實晚上一點兒也不餓，還可以再少吃點：）

來源: JAN2009 於 2023-08-28 20:40:47 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 4個月減16磅，羨慕你這個。我是怎麽都減不下去。由紅辣椒66 於 2023-08-28 20:08:47

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