我的認知: 生活開心是健康的基礎,幸福赫爾門,也是自勉

來源: 胡雪鹽8 2023-08-19 11:23:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (5350 bytes)
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生活開心是健康的基礎:幸福赫爾門,也是自勉

 

健康是人生最寶貴的財富,生活開心是健康的基礎。

 

生活開心有助於減輕壓力。生活中的壓力是許多健康問題的根源,包括心髒病、高血壓、焦慮和抑鬱症等。當感到開心和愉快時,身體會釋放出一種叫做“幸福荷爾蒙”的化學物質,如多巴胺和內啡肽,這些物質有助於緩解壓力,提高免疫係統的功能。因此,一個開心的心態可以在一定程度上減輕身體的壓力負擔,維持身體健康。

 

生活開心有助於與家人和朋友一起分享快樂時光,建立良好的社交關係,這對心理健康至關重要。孤獨和社交隔離會導致健康問題,如高血壓和免疫係統紊亂。當我們開心時,更容易吸引他人的注意,建立親密關係,這有助於緩解孤獨感,提高社交支持係統的質量,進而改善整體健康。

 

生活開心可以提高生活的質量。閑的多關心自己,沒有必要關心他人的零件男人錢包。也沒有必要為你影響不到的東西煩呐,天天喊打喊殺改變不了你自己之外的任何東西,天天罵不沾邊的除了傷自己沒有啥理你。。為無聊的事情互撕。

 

遠離負麵人,包括網上負麵自媒體網紅。

 

 

 


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有遠大理想 -胡雪鹽8- 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 胡雪鹽8 的博客首頁 (33 bytes) () 08/19/2023 postreply 11:30:08

你說得特好! 讀後很 -疏影笑寒- 給 疏影笑寒 發送悄悄話 疏影笑寒 的博客首頁 (63 bytes) () 08/19/2023 postreply 11:38:30

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