一定年齡以後能維持體重就很厲害了。吃得豐盛還能減重是大大的勝利。
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是。LP說的對:吃的一定要營養和健康,飯後一定要運動,每周要舉鐵練肌肉,還得補維生素等。
-Frankie1211-
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08/10/2023 postreply
09:43:00