16/8 第二頓

兩個小土豆，半根胡蘿卜，1/4根 黃瓜，1個雞蛋，4個蝦，很小一節紫薯，放了些黑胡椒和蛋黃醬。

 

所有跟帖： 

• 我到了吃冰淇淩時間了，我最後一盒存貨今天要幹掉了，哪裏都買不到的絕版那種 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:24:35

• 晚飯可以 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:26:00

• 午飯晚飯一起的，晚上不吃了：） -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:38:22

• 顏色搭配真漂亮！ -淺水魚- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:26:28

• 顏值很高 -椒鹽排骨001- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:26:50

• 冒仙氣 -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:27:06

• 亞密亞密！ -美麻子- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:28:23

• 我今天中午吃了340卡，有點兒後悔了；） -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:31:14

• 這還後悔？離1200遠著吧 -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:33:08

• 通常每天都是170卡的午餐 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:35:11

• 不是每天2000大卡的標準嗎？ -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:35:26

• 1200是維持基本代謝的量 -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:59:16

• 我今天已經吃了有3400 卡隻能多了，還想再來一碗冰淇淩 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:35:00

• 如果心情不好，試試餓一下，比吃飽還舒服點兒 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:36:02

• 真的嗎，我覺得不好受把 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:37:08

• 不會，你試試 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:37:52

• 好，今天打算撐一下，明天再俄 -東方山月- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:38:45

• 你試試喝點好茶。那麽多餃子和冰激淩就糖太多。會胰島素抵抗了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:38:23

• 讚！這麽巧。我今天的沙拉裏也加了蝦和牛油果。每天也是輕斷食 -penname- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:37:42

• 今天沒加牛油果，土豆和一小塊紫薯都是碳水 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:39:13

• 我今天的碳水是鋼切燕麥。 -penname- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 14:41:08

• 很好的一頓。我在想加橄欖油熱量高還是蛋黃醬高？我一般淋點橄欖油就吃了。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:43:07

• 應該也好吃 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 13:47:09

• 好看又健康…改天我一定請教蝦子沙拉怎麽做 -Urbandreamer- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 15:43:40