你被煤氣燈操縱了嗎？
啟動你的煤氣燈檢測雷達查看這20個報警信號
煤氣燈操縱不一定包含以下列舉的所有經曆和感覺，但如果你符合下列其中任何一項情況，請額外留意。
1.你反複質疑自己。
2.你每天數十次地問自己：“我是不是太敏感了？”
3.你經常在工作的時候感到困惑，甚至有些失去理智。
4.你總在向父母、男友和領導道歉。
5.你經常考慮自己是不是一個合格的女友、妻子、員工、朋友或女兒。
6.你想不明白，為什麽生活裏有那麽多精彩的事，你卻總是不夠開心。
7.你給自己買衣服、給自己的公寓買家具，或者買其他的個人用品時，腦子裏卻一直考慮的是他喜歡什麽，而不是自己喜歡什麽。
8.你經常在朋友和家人麵前為伴侶找借口。
9.你發現自己開始對朋友和家人隱瞞某些信息，這樣你就不用再對他們解釋，或者在他們麵前找借口。
10.你知道出了嚴重的問題，但你就是沒辦法表達清楚，甚至連自己也搞不清原因。
11.為了躲避伴侶貶低你的言語和對現實的扭曲，你開始撒謊。
12.你連簡單的事都拿不定主意。
13.你在閑談時也要三思。
14.在伴侶回家之前，你會先在腦子裏過一遍自己這一天做錯了哪些事情。
15.你覺得自己現在和以前大不相同——以前更自信、更愛玩、更放鬆。
16.你開始通過丈夫的秘書和他對話，這樣你就不用直接告訴他那些可能會讓他不開心的事。
17.你覺得自己做什麽都不對。
18.你的孩子開始在你的伴侶麵前保護你。
19.你發現開始對一向相處愉快的人發火。
20.你感到絕望，鬱鬱寡歡。
