又爹可以算一個
1. 不急著反應,別人肯定你,不欣喜若狂;別人批評你,不盲目自卑內耗。這都是別人的看法,和本來的你關係不大。
2. 多內觀自己的壞情緒,會因為什麽事情焦慮、恐懼、內耗,把這些事情從頭到尾梳理一遍,以第三者角度看待事情,往往會理智很多。
3. 提高自己的經濟能力,這個雖重要,但不是最重要。如果自己的經濟能力暫時不會有太大的改 善,先從心態開始練起。
4. 不要有過多的解釋欲,不是所有人都值得你解釋。隻對自己在乎的幾個人說自己的事,必要的時候甚至可以不說。
5. 接受別人可以是任何樣子,可以是聰明的,也可以是傻逼的;可以是漂亮的,也可以是醜陋的;可以是善良的,也可以是陰狠的。
6. 存在即合理。世界上很多東西不符合自己的三觀,但它必然有存在的理由,抱著平和的心態多去看世界,了解多樣性,就能更有包容心。