就是要吃全麥的，不要買白麵包。

來源: JAN2009 於 2023-07-23 08:26:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (53 bytes)

而且看一下，要買含Fiber高的：）

所有跟帖： 

• 又貴又不好吃，不值 -得瑟一下- ♂ 給 得瑟一下 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 08:29:57

• 雜糧歐包最好吃，最好是酸酵種老麵發的。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 08:55:37

• 我也吃全麥的麵包（醫生規定的）。為什麽我越來越【胖】？ -瓷.寶寶- ♂ 給 瓷.寶寶 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 08:33:43

• 因為全麥和糙米，裏麵還是包含著精麵和精米啊，吃蓧麵、蕎麥麵，就好多了。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 08:56:37

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