自然規律 不可抗拒

自去年年底至今，因為患病，歇了幾個月無法遊泳。剛才下定決心下樓去恢複遊泳，十個來回。右手臂還是不能完全自如，隻能劃四分之三的圈，速度也慢。本來一個來回最多劃四十四下，今天第一、二個來回時劃了六十多下，後來逐漸減少，但還是比以前要多劃好幾下。慢慢恢複吧，夏天來了，遊泳有心理上的需求，比較有動力。

上樓回家，就覺得累，狠狠滴睡了個午睡剛醒。希望今晚入睡如常。

第一次吃這個零嘴，朋友從國內帶來的。我以前沒吃過：

西邊開始雲開霧散了，東邊還是黑壓壓一片。估計到晚上應該天晴了吧？今年是在東河放煙火，據說有6000株不同花樣的煙火。期待！

所有跟帖： 

• 晚上看煙花記得拍照啊 -青柏- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:04:32

• 五十肩要慢慢活動，我家領導打過兩次針，做了三個月理療，我的沒治療，自己慢慢好了。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:05:32

• 五十肩好治，揮鐵鍬挖挖土方，輪鋤頭鋤鋤地，管用。 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:12:07

• 住水泥森林，既無土也無地啊 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:17:00

• 多活動，其實理療也是給很多輔助設備讓自己活動的。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:37:38

• 給按摩按摩可以緩解 -nydct- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:08:17

• weee上有這個牌子的蟹黃味兒蠶豆和瓜子 -wxcf- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:11:54

• 針炙非常用效。我家人肩膀和脖子疼隻紮了一次就大大好轉，脖子一下子細了好多，才知道以前一直是腫的 -西西蘭花- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:26:32

• 沒事，我左右肩分別鬧過。一邊積極理療了，第二次完全不管，同樣的恢複時間（四個月左右）。一旦好了就無影無蹤。遊泳有幫助。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 13:35:22