我在實驗看看吃多少米飯血糖不會spike

所有跟帖： 

• 測餐後2小時，不要看空腹的值哈 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:18:29

• 所有的都有 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:26:13

• 你平時體檢正常嗎？如果正常就別太在意，餐後運動就行。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:19:38

• 腿不好，不太運動 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:26:49

• 一小時還是兩小時？我對米飯饅頭之類從來不感興趣，一口不吃都行。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:19:41

• 我太愛吃米飯和所有的碳水 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:25:46

• 每天隻能試一個量啊，不然會有累積的。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:20:33

• 什麽是一個量 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:24:06

• 兩大勺，一小碗什麽的，你不是想知道究竟多少會trigger血糖升高嗎？ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:30:32

• 為啥要實驗這個？ -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:24:01

• 知道自己對碳水的接受量 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:24:58

• 我每天吃的碳水都不少，大約4兩，我的血糖很正常呀。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:26:12

• 你年輕吧 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:26:29

• 馬上60了。每次體檢醫生都說一切正常，昨天剛看了醫生。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:29:12

• 每餐吃一片麵包的分量，就是小半碗。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:26:19

• 隨著年齡感覺米飯最好吃：））管他什麽什麽高，，，：） -舊人新衣- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 13:37:28

• 要在家裏跳zumba -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 14:28:23

• 要擔心血糖，米飯一類的澱粉類食物得少吃 -akuan- ♂ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 14:29:27