我帶過FREESTYLE測血糖，

吃白米飯、糙米飯後，血糖升得並不算多。

但餃子、麵條、三明治（買的，白麵包或“全麥”麵包），血糖飆升。

 

所有跟帖： 

• 就是說麵粉類厲害 -板爺- ♂ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:05:49

• 我理解是易吸收。 -念溪- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:06:48

• 麵食容易發胖。尤其是發麵的。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:07:22

• 為什麽呢？質地鬆軟？ -念溪- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:12:33

• 有發叫粉 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:15:00