禪語(3)。以下表現，是強大自我的必殺技：

1. 控製*****的欲望，除非有目的。
*****的確很爽，但也往往和“拉仇恨”、“出頭鳥”、“眼中釘”掛鉤。心智成熟的人不會為了短暫的爽感，將自己置於潛在的危險之中。
越牛逼的人，越謙遜低調，甚至故意隱智。必要的時候，他們可能還會裝傻。

2. 永遠懷著好奇心。
對一切都不感興趣、不想了解的人，容易局限在自己的現有認知裏，隻會越活越狹隘，越過越無趣。
保持對事物的探究欲，眼界才會不斷開闊，生活也會變得更加明朗有趣。

3. 勇於走出舒適區。
擁有一定的危機意識，把大量可支配的時間用於提升自我、個人成長的事情上，填補自己的認知盲區，增長更多的見識。

4. 培養沉浸式閱讀的能力。
回想一下，鋪天蓋地的碎片化閱讀，你能記住多少？有多少是真的被你裝進大腦裏？
相比碎片式閱讀，沉浸式閱讀能快速降低內心焦慮，也是拓寬眼界、提升思維的利器。

5. 接受變幻無常。
越是曆經滄桑的人，越明白人最無力的抵抗，隻來自老天。不管是天災還是人禍，冥冥之中都少不了他的手筆，說白了，萬物皆為芻狗。
明白人生起伏禍福相依，三十年河東三十年河西，除了生老病死，沒有真正能擊倒我們的事兒。

6. 定期複盤，自我反思。
很多人活得不明不白，時間往前走，人卻原地踏步。定期複盤、自我反思，是走出這種瞎忙碌、糊塗過日子的最好方法。
以局外人的角度推翻重來，及時進行深度複盤和自我反思，你的成長軌跡和方向，一定會更加清晰明朗，也會活得更加通透。

7. 焦慮是常態，但是別放大焦慮。
擺脫焦慮的最好方法，就是拒絕光想不做，做好為達目標該做的每件事，讓自己動起來。千萬別晚上想了千條路，早上醒來走原路。

8. 讓自己快樂。
情緒的好壞，會影響事情的成敗。推薦一個方法，平時多留意並記錄開心的、能讓你感到快樂的任何一件小事。下次情緒低落的時候，去做這些事情，會進一步釋放你的壓力，舒緩你的心情。
另外，多擴展自己的技能領域，能讓你提高自我價值，脫離自我質疑、情緒低落的怪圈。

9. 別做無謂的表麵功夫。
表麵的努力可以偽造，實際的結果也會打臉。真正強大的人，從不會做表麵功夫，反而是在四處野蠻生長，不管有沒有人，都一樣自律。

10. 不會四處訴說苦難和慘境，暴露自己的脆弱。
真正心智成熟的人，從不會展示自己受過的傷害和痛苦，因為他明白除了親近的人，誰也沒工夫管你那雞毛蒜皮的小事兒，搞不好還會被拉低印象分。

11. 能屈能伸。
逆境時能忍受失敗的殘酷，順境時能借機乘風破浪。
能享受優質的生活，也能適應簡陋的環境。
能在對酒當歌時不飄飄然，也能在低穀期不自暴自棄。

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• 第五第六在學著做，其他都差不多 ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 04:35:42