高反每個人反應不一樣，別人經驗不能複製，隻能自己嚐試

而且有時候差幾百米反應就差很遠。我認識最可憐的以前車隊隊長， 在西寧活蹦亂跳，到了青海湖就上吐下瀉發燒（青海湖都高反就不用去其他地方了，才三千出頭）。還聽過一個登山家的報告， 他8200以下都沒問題， 以上身體就無法承受。跟他老婆一起登珠峰， 他老婆登頂了， 他8200下撤，還截了一邊大腳趾

一旦高反， 隻能下撤到海拔低的地方。

我自己是四千以上會有輕微高反， 爬哈巴雪山（五千六百多）最後登頂的時候頭疼， 反應比平時慢，不過也順利登頂下山。

反正每個人反應不一樣， 同一個人不同年紀反應也不一樣。別人經驗隻能參考， 不必要為此錯過了美景哈。

所有跟帖： 

• 是的。生長在高原地區的耐受力會好一點，但也不一定。超過一定高度，可能還比不上平原來的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:24:46

• 青藏高原沒有植被，更差。我們這兒的三千米山，一點都沒事。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:29:18

• 青海湖綠油油的， 我那個隊長一樣反得胃汁都吐出來 -綠野螞蟻- ♀ (46 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:32:53

• 我們去甘南的時候，我同學開車去，還沒到就說自己感冒了，還買了感冒藥吃。。回來後才反應過來是高反 -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:36:09

• 甘南青海湖我跟著孩子跑一點事也沒有。但走上布達拉宮就頭疼了。和休息也有關吧 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:50:06

• 據說越是平時鍛煉的人越容易高反。需氧量大 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:47:49

• 不見得， 登山運動員訓練都多，但每個人的臨界點都不一樣 -綠野螞蟻- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:54:00

• 是。因人而異 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:55:23

• 是的，我們去九寨溝，LG第一個晚上反應大，我幾乎沒感覺。他以前去黃山也是，對海拔特別敏感 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 04:59:06

• 我們滑雪上三四千以上，可能時間短，所以根本沒事 -heka- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 05:02:41

• 一般人能適應得過來，拉薩那麽多人活蹦亂跳的。。。飛進去可能躺個半天一天的，，然後就好了，多呆幾天，四五千米都去得，別亂跑 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 05:34:08