都說美國胖子多，一個原因是愛減肥的也多，反彈得更多，來來回回越來越胖

一頓三餐好好吃胖不了多少

日本人很重視吃早餐

所有跟帖： 

• 是的，不吃油炸的，不喝甜飲料，不吃甜食，就可以保持身材 -longnv- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 17:08:54

• 嗯，每頓蛋白質再多吃點海帶納豆魔芋山藥寒天等各種跟菜蔬菜海草類 -zacao- ♀ (37 bytes) () 05/18/2023 postreply 17:13:14

• 握手，我也很喜歡吃，而且吃零食甜食 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 17:14:10