胖子減肥是王道，不是為了美，從健康的角度上講BMI22是最不容易生病的。我運動3周了。

最開始減了1500克，最近一周就紋絲不動了。看來必須放大招，少吃。

所有跟帖： 

• 我喜歡你這個1500克的表達法，顯得好多。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 05/16/2023 postreply 22:51:06

• 騎行400多公裏，費了好大的勁兒。然後隨便猛吃一頓就漲回去。特別打擊人。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 22:58:25

• 堅持 小妹妹 有一段瓶頸時期 會緩下來，繼續堅持 就 能繼續減， 如果 實在減不下去了， 就證明 -銅鑼燒- ♂ (192 bytes) () 05/16/2023 postreply 23:06:18

• 一定要保持一定的地心引力，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 23:12:44

• 不然會 飛的更高， 飛的更高～～ -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 23:28:22