總之對自己要求太低了
上班樓上樓下不坐電梯。下午三點下班直接去逛街就吃這個了,晚上沒吃飯又泡了溫泉,體重沒增就行了。
所有跟帖:
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上下樓,又逛街,運動量已經可以了。
-lep-
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05/15/2023 postreply
08:15:02
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走的步數還可以,但是缺乏肌肉訓練,娃爹總讓我去gym報道,我不想累著自己..不願意出力…
-zacao-
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05/15/2023 postreply
08:16:48