我是一點油，熱了以後，放蔥花蒜片，同時扣上一個透明鍋蓋，然後西蘭花放進去，撒一點鹽，翻炒一下蓋蓋燜，西蘭花自己出水，就不

會太幹了。

所有跟帖： 

• 謝謝。我試試 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 06:33:08

• 不先焯水麽？ -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 06:36:18

• 沒焯，多麻煩，小小的素菜，還得煮一鍋水。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 06:41:04

• 淨做好吃的，啥時候怕麻煩來著：） -天蠶- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 06:46:31

• 優化組合，減縮流程 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 05/08/2023 postreply 06:53:46