做點烤蘑菇作為零食吧，不長胖。料汁裏頭加了代糖，鹽，蒜粉，白胡椒，黑胡椒，地瓜粉。

所有跟帖： 

• 可惜了, 我家晚上就是喝碗蘑菇麥片粥 -weihua2021- ♂ (82 bytes) () 05/07/2023 postreply 09:36:45

• 我是經常要吃零食的那種，外麵買的糖太多，我自己做的放心。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 09:38:04

• 沒吃過這種的，脆口的吧，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 09:54:03

• 其實我本想做脆的，但是烤箱版根本做不出脆的，可能需要很短時間內脫水才能達到脆的目的。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 09:59:04

• 一把年輕了, 還忘不了吃零食, 這是嘴壯的命. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:00:55

• 聽說代糖比真糖有害哦 -roselady- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:21:34

• 以前說吃多腦子長東西 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:33:20

• 沒認真研究，今天一邊做家務一邊聽YouTube聽到的 -roselady- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:44:56

• 代糖也有不同吧？天然的甜葉菊應該會好些。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:40:05

• 我以為代糖一般都是指人工合成，天然的當然沒問題 -roselady- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:43:41

• 代糖主要是沒有熱量，有天然的也有合成的。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:44:41

• 我的營養師非常直接的說不推薦任何代糖。 -wenhaomama- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 11:03:35

• 手巧有創意。 -awr- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 10:41:26